JadeYoga 天然ゴムだからこそこだわりたい、マットクリーナー
夏ヨガのご褒美は『汗』と『爽快感』 エアコンが効いた部屋でもそうでなくても。ホットヨガの環境でなくても『汗』と『爽快感』がついてまわるのが夏のヨガ、です。 呼吸を深める心地よさとどこか似ているのは、出す汗と一緒に体内の滞ったエネルギーが排出...
ライフスタイル
JadeYoga 
エコロジー カミュの『ペスト』とエコロジーに通じるもの
コロナ禍が続いていますね。 いつまでこの閉塞感が続くのか。そんな思いと付き合いながらの先月のある日。 『ペスト』を読みました。 「ペスト」カミュ（新潮文庫） ペスト菌による不条理と向き合う カミュの名作『ペスト』はアルジェリアのオラン市を舞...
エコロジー 利己的なわたしが、利他的に変わるとき
我が家に炭酸水メーカーがやってきた そんなことを前回のブログではお伝えしました。 使い捨てのプラスチックを減らしたい 炭酸水メーカーを購入した理由は、前回の記事にもあったような環境にやさしい生活をしたいという気もちがあったのは、まぎれもない...
エコロジー 『プラスチック依存症』からの脱却
"脱プラスチック"を自分の生活の中からやってみよう そう思って手にしたのが『プラスチック・フリー生活』。 シャンタル・プラモンドンさんとジェイ・シンハさん著の書籍です。 『脱プラ入門ガイド』ということもあって、店長にも取り入れやすいアイデア...
JadeYoga 斬新！モザイクアートｘヨガ
アートって広くて奥深いな。 ジェイドカレンダーの５月では、モザイクタイルアートの世界に引き込まれました。 『モザイク・タイル・ハウス』でダンサーのポーズをとる女性は、リナ・ヤクボウィッツ（Rina Jakubowicz）さん。 カラフルなア...
JadeYoga ジェイドマットのお手入れ～乾燥対策編
ついこの前までは、じめじめした暑い夏で 湿度が高くて、不快指数がこの上なかったものですが。気づけば、手指のささくれなどが気になり、保湿ケアが必要になってきましたね。そんな空気が乾燥しやすい秋冬には、ジェイドマットにもちょっとした『乾燥対策を...
ライフスタイル 毎日の習慣からの『経皮毒』
毎日シャンプーしてますか？ もっと言うと、どんなシャンプー剤使ってますか？ 胎盤からシャンプーのニオイ？のサイトによると、頭皮からの『経皮毒』は、腕の内側からの吸収に比べて3.5倍もあるんだとか！『経皮毒（けいひどく）』とは、皮膚から有害な...
メディテーション 気もちが凹んでいるときは。
歴史ものの小説を読もう！ とくに、人間関係に疲れたときには、歴史小説はおススメです。 というのも『歴史は繰り返す』というように、登場人物に心当たりのあるあの人、この人の姿を発見するんですね。それからこんな人になりたいな、と好感をもてる人物や...
ライフスタイル 心が乾いてきたら、土を触ってみる
不思議なんですが、土は心の渇きをいやしてくれます。 店長は、いつか田舎暮らしに戻りたいと思ってます。 もとは山形で生まれ育ったからでしょうね、年を重ねるにつれて緑が土が恋しいんです。小さいころから土と触れ合う機会は多かったと思います。学校の...
セラピー系 蓄積する体内毒素
毒素は普通、汗や涙、呼吸や大小便などから、体外に排泄されています。 そのなかで、『毒素の排泄』にかかわっているメインの臓器が、肝臓・腎臓といった消化器官になります。消化器官というと、毎日の食事の分解と栄養素の吸収、それから有害物質などを分解...