JadeYoga 柔らかい肌さわりのリサイクルサリーラグ
「意外に優しい肌触り」なんですね！ 美しい風合いで目を引くこのリサイクルサリーラグは、肌あたりの優しさでも好評いただいている新入荷アイテム。 ジェイドヨガが支援しているネパールのLocal Women's Handicraft (LWH)で...
セラピー系
JadeYoga 
JadeYoga コロナ感染が変えたこと
コロナ禍が変えた世界 ちょっとこの前までは。そう、つい２年くらい前までは。 旅好きなヨギーがヨーロッパに旅している途中で、ふらりとヨガスタジオに立ち寄る。 著名な指導者のレッスンを受ける。そんなことができたものでしたが、今では夢のまた夢。 ...
セラピー系 ヨガ上達の過程で、必ず迷い込む場所
ヨガを続けていると「もっと上手にポーズをとりたい。」 そんな思いにかられるものです。「どうしたら、レッスンで会うあの人みたいにうまくポーズがとれるんだろう？」「あの先生みたいに、キレイにポーズをとってみたい。」 そう思うことはヨガに限らず、...
セラピー系 暗闇に光を照らす人々
"人生は、重き荷を背負いて行く道が如し" そういったのは、かの徳川家康でありました。 生まれながらにして恵まれない環境で生きぬく人もいれば、人生を生きつづけるなかで暗闇にはまり込んで抜け出すことができない人もいます。というか、長い人生のなか...
セラピー系 深いリラックス感が欲しかったら”ヨガニードラ”
ヨガ的パワーナップの、"ヨガニードラ(YOGA NIDRA)" やりかたは、瞑想したり、ゆるめにヨガのポーズを行ったりしてから、仮眠をするというもの。個人的にはゆるめに太陽礼拝などで身体の中のエネルギーを循環させて発散させてからのほうが、よ...
セラピー系 腰痛にブロックを使ってみました
最近、腰痛に悩まされています・・ 腰痛というか、仙骨のあたり、というほうが正しいのかもしれません。 『仙骨』とは腰椎の下の方にある、背骨のなかでも末端にある逆三角形の骨で、上半身と下半身をつなぐ役割を担っています。その仙骨と、骨盤にあたる腸...
セラピー系 蓄積する体内毒素
毒素は普通、汗や涙、呼吸や大小便などから、体外に排泄されています。 そのなかで、『毒素の排泄』にかかわっているメインの臓器が、肝臓・腎臓といった消化器官になります。消化器官というと、毎日の食事の分解と栄養素の吸収、それから有害物質などを分解...
セラピー系 組織に溜まった、心の毒素を解放させよう
Y12SR創始者のNikkiさんが３月に登場。 自身もヨガによって『共依存』からの回復の経験をもつヨガ指導者であるNikkiさんは、離れ離れになった心と体をヨガによって、自分の身体に心を戻す作業を行うプログラムを広める活動をしています。 ヨ...
セラピー系 内面の気づきを高める、サハスラーラ・チャクラ
王冠のチャクラとも言われるのが、サハスラーラチャクラ 頭頂部は自然界や宇宙のエネルギーが入り込む場所ともいわれていて、入ってきたエネルギーが、第６以下のチャクラすべてに広がって、身体全体に癒しをもたらしています。 第７のチャクラ：サハスラー...
セラピー系 瞑想アート”ゼンタングル” ってご存知ですか？
“ゾーン（超集中状態）”を体感できる、新しいアートです！ "ゼンタングル"とは、Zen（禅）とTangle（絡まる）から生まれた言葉 渦巻きや曲線をただ描くことで“無”を体感できる、アメリカで人気のメディテーションアートなんです！パターンを...