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ヨガ情報

ナマケモノでも、良いのです・・・

もふもふ、まったりした動物は、心を癒してくれます こちらはカワスイに生息するカピバラのココナちゃん。本日(10/15)で3歳を迎えます。 カピバラってねずみの一種なんですよね。 こんな大きいねずみって・・・と少し複雑な思 …

カピバラ可愛すぎ

秋冬は”スーパーあずきかぼちゃ”で体調管理

カロチンやビタミンCがたっぷりのかぼちゃは ハロウィーンのオバケかぼちゃでもおなじみの、秋冬に旬を迎える食材の1つ。 この時期に食べておいしく、免疫UPバツグンの『あずきかぼちゃ』は、粘膜を強くしてくれて風邪予防になって …

ハロウィーンの代名詞でもあるかぼちゃ

菌活生活のススメ

『菌活』というと、ヨーグルトやきのこといった菌活が人気ですが。 今日一押しの菌活は、ザワークラウト。 ドイツの保存食で、すっぱいキャベツ、というとわかりやすいかもしれません。 これまでの店長の便秘知らずはもっぱら玄米食で …

2日たったザワークラウト

カミュの『ペスト』とエコロジーに通じるもの

コロナ禍が続いていますね。 いつまでこの閉塞感が続くのか。そんな思いと付き合いながらの先月のある日。 『ペスト』を読みました。 「ペスト」カミュ(新潮文庫) ペスト菌による不条理と向き合う カミュの名作『ペスト』はアルジ …

美しい海辺

利己的なわたしが、利他的に変わるとき

我が家に炭酸水メーカーがやってきた そんなことを前回のブログではお伝えしました。 使い捨てのプラスチックを減らしたい 炭酸水メーカーを購入した理由は、前回の記事にもあったような環境にやさしい生活をしたいという気もちがあっ …

地球との共存を目指して

脱プラスチックへの挑戦~キッチン編②

漏れ出す毒素にできるだけ晒さない 前回は、作り置き総菜の保存容器をプラスチック容器のもので使っていると、触れた食材に毒素が染み出すリスクについてお伝えしました。 今回は、それとちょっと似ていますが、ペットボトルについて。 …

ペットボトル

【新商品のご紹介】JADEダルバ草メディテーションマット

『ダルバ草』とコットンで手織りされたジェイドの瞑想マットが日本上陸! 『ダルバ草』とはどんな植物? ちょっと馴染みのないこの植物『ダルバ草』は、インドで”聖なる草”として扱われている植物。 別名『 …

ジェイドヨガ ダルバ草メディテーションマット

脱プラスチックへの挑戦~キッチン編①

作り置き総菜のあるなしでは ある日の店長の朝食メニュー 毎日の食生活のバラエティーさに大きな違いがでます。 店長はできる限り週末に2~3品、常備菜をつくり、平日に品数を継ぎ足しながら、日々の食卓の総菜にあてて食べまわして …

プラスティックの保存容器

『プラスチック依存症』からの脱却

“脱プラスチック”を自分の生活の中からやってみよう そう思って手にしたのが『プラスチック・フリー生活』。 シャンタル・プラモンドンさんとジェイ・シンハさん著の書籍です。 『脱プラ入門ガイド』という …

プラスチックフリー生活

斬新!モザイクアートxヨガ

アートって広くて奥深いな。 ジェイドカレンダーの5月では、モザイクタイルアートの世界に引き込まれました。 『モザイク・タイル・ハウス』でダンサーのポーズをとる女性は、リナ・ヤクボウィッツ(Rina Jakubowicz) …

モザイクアートのヨガの融合
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