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ヨガ情報

プリズンヨガと社会復帰と

ニューヨークのライカーズ刑務所 アメリカ最大級の刑務所でもあるライカーズ島にあるこの刑務所で、ヨガや瞑想の指導にあたっているのが、4月のジェイドヨガカレンダーでシルシアサナをとるオニカ・メイズ(Oneika Mays)さ …

ジェイドヨガティールでシルシアサナをとるオニカさん

流派別、ヨガマットの選び方(その3)

今回は、おなじみの流派”ハタヨガ”と、比較的新しいスタイルの”イシュタヨガ”に注目します。 ハタヨガ、イシュタヨガでは、どんなマットがふさわしいのでしょうか。 5.ハタヨガ …

蓮の美しい花

流派別、ヨガマットの選び方(その2)

“ヨガ”とひとくくりにいっても・・ 流派によって、レッスンのメニュー内容が違ったり、マットの使い方も違うもの。 前回お伝えした、アシュタンガヨガとパワーでいうと、パワーヨガがアシュタンガヨガから枝 …

どんなヨガを練習してますか?

ヨガエリートへの指南書、再登場!

もしあなたが、アシュタンガヨーガを実践していたら・・。 エリートへの道を明るく照らしてくれる本が、再入荷です! 3つのシリーズからなる、アシュタンガヨーガ アシュタンガヨーガには、大きくわけて3つのシリーズに分かれていま …

アシュタンガヨーガ インターミディエートシリーズ

ストリートアートとヨガの融合

ストリートアーティストというと、真っ先に思い浮かべるのは。 バーンクシー、ですよね。 でもバーンクシー以外にも、有名無名の数えきれないほどの、ストリートアーティストたちが存在しています。 日々の創作の結晶としての、ストリ …

2月のジェイドヨガカレンダー

ジェイドヨガカレンダー2020年の締めくくりは、インドネシアのブロモ山から

海は『女性名詞』と言われますが。 山の名詞には『男性』と『女性』と両方あるようです。 そんな山の神様は、『女性』ともいわれます。 12月のジェイドヨガカレンダーは、山のエネルギーの満ちたショット このヨギーは、リュウイチ …

ジェイドヨガカレンダー12月はインドネシアのブロモ山をバックにうぉりーあー2

不眠症の法則を探せ!

「よく眠れない」 不眠症で悩んでます。 若いころはいくらでも眠れたのに、最近は眠りが浅くて、朝までぶっ通しで眠れることも数えるほど。 心配ごとがある時期はそれが顕著にでて、真夜中に目を覚ましては、暗闇のなかでまんじりとも …

不眠症はつらいものです。羊を数えても眠れないつらさ。

ヨガ上達の過程で、必ず迷い込む場所

ヨガを続けていると「もっと上手にポーズをとりたい。」 そんな思いにかられるものです。 「どうしたら、レッスンで会うあの人みたいにうまくポーズがとれるんだろう?」 「あの先生みたいに、キレイにポーズをとってみたい。」 そう …

レスリー・カミノフ ヨガ解剖学

大自然の力で癒されるがんサバイバーたち

10月はピンクリボン月間 ジェイドカレンダーの10月は、フラミンゴピンクのJADE Pinkのマットの上でナマステしているマーガレットさんの姿が。 がんと共存しながら、前に一歩踏み出す勇気 Cowgirl Yoga &a …

ヨガとがん、ジェイドカレンダー

こころ潤す、食の魔力

食材のオーラが見えるような、特殊能力は持ち合わせていませんが。 少なくとも食材のもつエネルギーって、感じることはあるものです。 先日、池袋のアインソフ ソアさんでビーガンランチを楽しんできました。 そこで食べたサラダが、 …

サラダ
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