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ヨガ情報

天然ゴムだからこそこだわりたい、マットクリーナー

夏ヨガのご褒美は『汗』と『爽快感』 エアコンが効いた部屋でもそうでなくても。ホットヨガの環境でなくても『汗』と『爽快感』がついてまわるのが夏のヨガ、です。 呼吸を深める心地よさとどこか似ているのは、出す汗と一緒に体内の滞 …

ジェイドヨガ マットのお手入れに

5月のジェイドヨガカレンダーは、パタゴニア地方から

5月のジェイドカレンダーをもうご覧いただいてますか? 撮影地は、南アメリカに位置する『アルゼンチン』。 最果ての地とも呼ばれるパタゴニア地方のラニン火山をバックに、戦士のポーズ1をとっているのはカンデラ(Candela …

ジェイドカレンダー5月

ノマド・ヨギー

旅好きでれば一度はあこがれる『ノマドワーカー』 店長も、その一人です。 一歩踏み出す勇気さえあれば今だって、ノマドワーカーになってみたい、そう密かに願っています。 もともとは定住地をもたない「遊牧民」がノマド 場所や時間 …

ジェイドヨガ yogini カレンダー4月

がん検診も選べる時代へ

ジェイドティールマットでダウンドッグしている、マクベイン君   ちなみに先日ジェイドヨガのインスタでもご紹介しているこのジェイドカレンダーの1枚は、2016年のもの。 それからかれこれ5年以上もたっているけど。 …

ティールマットはティールリボン支援マット

瞑想で心はコントロールできるのか?

集中力を高めたい、ストレスをコントロールしたい そんな思いでマインドフルネスに関心を持つ人が増えています。 静けさの中で自分の心を鎮めることで、過去を憂うことなく、未来を先取りで不安にせずに『今を生きる』力を培うことがで …

実践マインドフルネス

ほっこり美味しい!プラントベース・ポタージュスープ

プラントベースフード、もとい、プラントベーススープ 作ってみました~! こちらはおでん残りものの「じゃがい」をリユース。 ヘルシーで、環境にも優しい、動物にもやさしい、プラントベースの玄米のポタージュです。 味の浸みこん …

大根と玄米のポタージュ

春の解毒術

最近美味しいもの。それはサラダです。 蒸し大豆をサラダに 毎晩のお総菜の1つとして『ひじきの煮もの』を常備しています。 それに入れるために、大豆を圧力鍋で蒸して下ごしらえ。 一晩水に浸した大豆を蒸し器とともに圧力なべに入 …

サラダ

厚みのあるヨガマット選びで大切なこと

8ミリ厚のヨガマット選び 厚みのあるヨガマットの場合では『弾力性』が大きなポイントになるのをご存じでしょうか。 厚みのあるヨガマットは、クッション性を重視したいピラティスや、リストラティブヨガや陰ヨガなどの座ったり横にな …

フュージョンのビッグサイズ登場です

レジリアンスを高めるために、ヨガ+α

コロナ禍によるものか。ミッドライフクライシスなのか。 アラフィフ店長の周りの同年代に「うつ」を患うひとがぽつぽつとでてきています。 人生の夕暮れ時。急な環境や役割の変化などにともなって、心が追い付かなくなってしまうのかも …

人生の夕暮れ時

ナマケモノでも、良いのです・・・

もふもふ、まったりした動物は、心を癒してくれます こちらはカワスイに生息するカピバラのココナちゃん。本日(10/15)で3歳を迎えます。 カピバラってねずみの一種なんですよね。 こんな大きいねずみって・・・と少し複雑な思 …

カピバラ可愛すぎ
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