オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
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メディテーション

ヨガ治療白書

昨日、”ヨガとがん”という書籍をご紹介しました。 昨日の記事”がんサバイバーへの真の贈り物”は、こちらからどうぞ! その後、がんサバイバーにとってヨガが、継続的なケアによる …

ヨガとがん

がんサバイバーへの真の贈り物

がんと診断されたら それが自分のことであっても、大切な人のことであっても。 何も考える気もおきず、思考停止に陥ります。 大きな悲しみと不安とで、息をするのも苦しくなるくらいに。 遠くにひっそり仕えていた『死』が、速足で近 …

がん診断

脳を元気にする、大人のぬり絵

あなたの脳、日々いたわってますか? いたわる、というと。 酷使した脳を休養させるといった『癒し』系での労わりを思い浮かべやすいものです。 でも、さらに活性化して元気にしちゃおう!という考え方もあるのをご存じでしょうか。 …

おつかれさま

アートセラピーとしての、大人のぬり絵

イメージやひらめきを司る右脳 言葉がまだ未発達だった幼少期は、私たちは右脳が優位だったといわれています。 でも言葉をどんどん使い始めるにつれて、左脳優位となっていくだけに、リラックス脳の異名をもつ右脳を意識して活性化させ …

右脳と左脳

コロナで固まりやすい”からだとこころ”をほぐそう!

ジェイドヨガの公式サイトでは、ヨガ動画コーナーを新設しているのをご存じでしょうか? その中で今日は、コロナで固まった”こころとからだ”をほぐす動画をご紹介します。 リードしてくださるのは、北海道で …

心をほぐすヨガ動画

姿勢を正して、コロナとの共存の時代へ

ヨガのときにはいつも意識する『姿勢』・・・ いつもの生活の中で、ご自分の『姿勢』をチェックしたのはいつでしたか? 特に背骨への意識の果たす役割はとても大きくて、1つ1つの骨のアライメントを整えるかのように心を向けることで …

ジェイドカレンダー5月

再入荷:ヨーガの真実

コロナウィルスの脅威が広がる中。不安にさらされていませんか? もし不安が不安を呼んでしまって、つらい思いがなかなか抜けなかったら。 この本がストレスを軽くする助けになってくれるかもしれません。 その本こそが、ハートオブヨ …

ヨーガの真実

11月のジェイドカレンダー

11月に登場するのは、Yogarupa Rod Strykerさん 自分を見つめ自分を知り、目覚め、自分の存在意義や喜びの源泉に触れる、そんな心の静けさをヨガや瞑想を通じて探し、生活のなかで実現していくことをサポートして …

RODさん

自分のストレスパターンを知る

大型連休のGWは楽しめましたか? 店長のGWは、家族の熱中症による救急搬送があったりと、普段にはない忙しさも加わったGWでした(汗)。 とはいえ、GW前半には、サイモントン療法のセミナーに参加。 ストレスマネジメントにつ …

三左蔵 川崎

声フェチ、ではないけれど。

映画”ボヘミアン・ラプソディ”は、超ロングラン続伸中ですね! (シネコン2018/NOVより) かろうじて3回にとどめた、映画館での鑑賞ですが、DVD発売がとっても待ち遠しい店長イチオシの素敵な映 …

yoga Nidra
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