オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
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メディテーション

自分のストレスパターンを知る

大型連休のGWは楽しめましたか? 店長のGWは、家族の熱中症による救急搬送があったりと、普段にはない忙しさも加わったGWでした(汗)。 とはいえ、GW前半には、サイモントン療法のセミナーに参加。 ストレスマネジメントにつ …

三左蔵 川崎

声フェチ、ではないけれど。

映画”ボヘミアン・ラプソディ”は、超ロングラン続伸中ですね! (シネコン2018/NOVより) かろうじて3回にとどめた、映画館での鑑賞ですが、DVD発売がとっても待ち遠しい店長イチオシの素敵な映 …

yoga Nidra

人は変われる、のか?その2

人は変われるのではなく・・・ 先日、人は変わるのではなくて、忘れていたものが花開く、という内容のブログをアップしました。 くわしくは、こちらをどうぞ。 引き寄せの法則か・・ そんなブログを書いた後に読み始めた、稲葉俊郎さ …

チューリップ 花開く

浮かんでは消える”ひらめき”の眠る場所

たとえば、道を歩いているとき。 或いは本を読んだり、絵画を鑑賞しているときや、夢の中。目覚めどきかもしれないし、ヨガをしているときかもしれません。ふと、ひらめきが浮かぶことってありますよね? 浮かんでもすぐ消える&#82 …

桜の咲く季節

海の色?進化の色?ジェイド・ティール

鮮やかな青緑が人気の、JADE Tealマット 青と緑の中間色で、海の色にも似てる、ティールカラー ティールカラーのもつ気もちの良さだけではなくて、人のために何かをしたい、そんな利他的なヨギーにも年々人気が高まっている& …

コガモカラーのジェイドティールマット

自分が嫌いですか?

「自分はダメな人間だな」 なんて、自分が嫌いになること、あります。自分が嫌いなときの多くは、『誰か』と『何か』と比較して、自分が劣っていたり、負けていたりするもの。自分を責めているかもしれません。そんなときは『心のリスト …

自己嫌悪

Cleaning in Meditation

最近少し、心が曇ってるみたい。 それは、お風呂の鏡が湿気で曇っているときのようなもの、にもちょっと似ている感じで。 でも、汚れたガラス窓からは外がよく見えないとき、のほうがもっと似ているかもしれない。 そんなときには、見 …

お掃除でメディテーション

リラックス感を高めるために、できること

カラダの中の『気』を体感したことはありますか? 私たちの身体の中には、目に見えないエネルギーが流れているといわれています。 ヨガでは呼吸と共に気(プラーナ)を取り入れ、そして吐き出すことで循環させています。 そんなカラダ …

呼吸と気

何か、心配ごとはありますか?

今、あなたの目の前に、心配ごとはありますか? そのことで、毎日心を痛めていませんか? もしそれが原因で、前に進むことができないとしたら。 一度、その問題、を自分の傍らに置いてみましょう。 「そんなことができるなら、誰も苦 …

ハス

孤独で寂しさに悩んでませんか?

人は、1人で産まれてきて、1人で死んでいく お釈迦様の言葉もあるように、本来の人間には『孤独』はついてまわるものと言います。 逃れられないものなのであれば。気もち穏やかに『孤独』とつきあいたいものです。『孤独』が辛いとき …

マインドフルネス
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