JadeYoga ジェイドマットのお手入れ～乾燥対策編
ついこの前までは、じめじめした暑い夏で 湿度が高くて、不快指数がこの上なかったものですが。気づけば、手指のささくれなどが気になり、保湿ケアが必要になってきましたね。そんな空気が乾燥しやすい秋冬には、ジェイドマットにもちょっとした『乾燥対策を...
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店長のつぶやき なぜ私は、生きているんだろう？
一度は、自分の存在理由を、問いかけてしまうものです その答えの１つを教えてくれる、とても不思議な絵本に出会いました。それが池谷裕二氏の『生きているのはなぜだろう』です。池谷氏は薬学博士で、科学の分野の専門家であります。 生きているだけで、宇...
店長のつぶやき 「もうダメかも」と思ったら
この歌って、こんな良い歌だっけ？ と、改めて味わいなおして聴いているのが、この『それが一番大事』です。 この曲がリリースされたのは、1990年代 人並みの人生の苦しみや荷の重さなんて知らずに、ただ前だけ向いて走っていた20代の頃、良い歌だな...
メールマガジンバックナンバー 最近、『気疲れ』してませんか？
同じ血を分けた家族といえども、価値観や考え方が違うこともしばしば。 なのに、こと、社会に出れば、そりゃぁもう、自分と「合わない」人や一緒にいて「疲れる」人がいるのは、やむをえないことでもあります。 人間関係からくるストレスや周りに対する気配...
マクロビオティック 超簡単！ヘルシー☆パンプキンスープのつくり方
食欲の秋がやってきましたね！ 収穫の秋、実りの秋ということで、美味しい食材が目白押しの秋。 今日は、これから美味しいサツマイモがたくさん店先にでてくることもあり、超簡単にできちゃう、ヘルシーパンプキンスープの作り方をお伝えします。 用意する...
マクロビオティック 白米派なら、ぬか漬け食べてね！
普段のご飯は、白米ですか？ 炊きたての白米は、おいしいですよね。 店長のマクロビライフはゆるめになり、もっぱら玄米ばかりだった毎日のごはんは、最近では白米も食卓に並ぶようになりました。 我が家の炊飯器は古いタイプで、炊飯器で炊いたごはんは美...
ライフスタイル 毎日の習慣からの『経皮毒』
毎日シャンプーしてますか？ もっと言うと、どんなシャンプー剤使ってますか？ 胎盤からシャンプーのニオイ？のサイトによると、頭皮からの『経皮毒』は、腕の内側からの吸収に比べて3.5倍もあるんだとか！『経皮毒（けいひどく）』とは、皮膚から有害な...
ヨガアイテムの選び方 柔軟剤は『使う派』ですか？
ふんわり、良い香り～。 柔らかい手触り感や、香りづけ。もっというと消臭のため。柔軟剤をつかって仕上げてい人は多いと思います。 ところで『タオルの吸水性の面』から考えたとき、柔軟剤は使った方がベターなのでしょうか。 先日、そんなお問合せをいた...
アイアンガーヨガ 身体の弱い人には、ヨガは向いてますか？
『アイアンガーヨガ』の創始者、B.K.S. アイアンガー氏は、小さいころ。 なんと身体が弱く、余命３～4年と医師にも見放された過去があった、ということをご存知でしょうか。 この方です。（↓YouTube） しながやかにヨガを凛とこなす、強靭...
ヨガタイプ 笑うヨガって、ヨガなの？
笑うだけって、それってヨガなの？ 昨日ご紹介したラフターヨガについて、そう思われたかもしれませんね・・・。 ラフターヨガは、ユーモア、ジョークに頼らず、笑いを一つのエクササイズ（運動）としてグループまたは一人で行う脳は作り笑いと本物の笑いを...