セラピー系 腰痛にブロックを使ってみました
最近、腰痛に悩まされています・・ 腰痛というか、仙骨のあたり、というほうが正しいのかもしれません。 『仙骨』とは腰椎の下の方にある、背骨のなかでも末端にある逆三角形の骨で、上半身と下半身をつなぐ役割を担っています。その仙骨と、骨盤にあたる腸...
セラピー系 店長のつぶやき 自信とは何か？
人生の困難に立ち向かい、乗り越えるのに役立つ特効薬 "シンプルな豊かさ"の３月21日ででは、著者のサラさんは自信についてそんな風に言ってます。そのためには楽観的であることも不可欠だし、過ちから学び、人生のあらゆるものを自分の肥やしとして教訓...
お知らせ 小さいころ、夢中になったこと
その１つに『塗り絵』ってありませんでしたか？ 自分の思う色えんぴつを選んで、女の子とか太陽とか、お花だとかお家だとか。いろんなものを淵どって色で染めていく・・。その繰り返しに夢中になったものです。 そんな塗り絵のなかでも、『大人のための塗り...
セラピー系 蓄積する体内毒素
毒素は普通、汗や涙、呼吸や大小便などから、体外に排泄されています。 そのなかで、『毒素の排泄』にかかわっているメインの臓器が、肝臓・腎臓といった消化器官になります。消化器官というと、毎日の食事の分解と栄養素の吸収、それから有害物質などを分解...
セラピー系 組織に溜まった、心の毒素を解放させよう
Y12SR創始者のNikkiさんが３月に登場。 自身もヨガによって『共依存』からの回復の経験をもつヨガ指導者であるNikkiさんは、離れ離れになった心と体をヨガによって、自分の身体に心を戻す作業を行うプログラムを広める活動をしています。 ヨ...
メールマガジンバックナンバー 若いときの苦労って、買ってでもする？
苦労なんてしないに越したことはない。 けど、どうせするなら、若いときが良い..。 これは先日、友人とランチしてきたときの話のなかのことです。彼女は２０代前半の頃の、英語学校時代の友人。昔、英語習得にむけて一途に頑張ってた頃を思い出しては、ひ...
セラピー系 内面の気づきを高める、サハスラーラ・チャクラ
王冠のチャクラとも言われるのが、サハスラーラチャクラ 頭頂部は自然界や宇宙のエネルギーが入り込む場所ともいわれていて、入ってきたエネルギーが、第６以下のチャクラすべてに広がって、身体全体に癒しをもたらしています。 第７のチャクラ：サハスラー...
セラピー系 瞑想アート”ゼンタングル” ってご存知ですか？
“ゾーン（超集中状態）”を体感できる、新しいアートです！ "ゼンタングル"とは、Zen（禅）とTangle（絡まる）から生まれた言葉 渦巻きや曲線をただ描くことで“無”を体感できる、アメリカで人気のメディテーションアートなんです！パターンを...
セラピー系 第６のチャクラで、デジタルデトックス！
最近『頭痛』に悩まされていませんか？ そんなときは、この 第６チャクラのエネルギー が滞っているかもしれませんよ。 第６のチャクラ：アジナ・チャクラ みけんあたりのエネルギーセンター 位置：額の中央 関係する臓器：内分泌、神経（松果体、下垂...
お悩み 自己表現力を高めるためには、このポーズ！
誤解されやすかったり、相手と分かり合えないとき。 自分をうまく表現できず、人間関係の 悩みに埋没している渦中は、どうしてもその問題に苦しむ自分の目から離れられないものですよね。でもそういうときこそ、客観的に見る目 を持てるかどうかで、その悩...