メールマガジンバックナンバー 背中も腰も、ダウンドッグで解放しよう！
ヨガのレッスンで、アジャストされるというのは・・・ 最近、気もちよくダウンドッグしてますか？「ちゃんとできてるよ。」そう思ってやっていていても、レッスンで先生にアジャストされることもあるかもしれません。 呼気でがんを探知するマクべイン君。上...
2020-10
メールマガジンバックナンバー 
メディテーション 手と指先で目覚めを促す、ムドラとは。
GYSのメインイメージでおなじみ。この手の形は・・。 チンムドラ、です。 ムドラとは手をはじめとした身体を使ったジェスチャーのことで、ヨガだけでなくて、観音像や菩薩でもおなじみの『印相』とも呼ばれているものです。心や健康のバランス、精神的な...
アイアンガーヨガ 穏やかな光を放つ人びと
植物のような穏やかさ アイアンガーヨガのレッスンを受けるといつも感じるのが、植物が放つような"穏やかな光"です。アイアンガー氏の強くて穏やかなオーラが、アイアンガーヨガというメソッドにちりばめられていて、それがスタジオに、レッスンににじみ出...
店長のつぶやき ねがいを込めて、歌ってます
夜空を見上げながら、口ずさんでみたい歌 絢香さんと三浦大知さんとのコラボソング。 歌唱力あるお二人の歌声は、圧巻です。 あなたの"ねがいごと"は、何ですか？ 2020年はずっとコロナ感染によって、閉塞感の広がる日々が続いています。 そんな中...