2016年8月11日 ヨガタイプヨガタイプ別
笑うだけって、それってヨガなの? 昨日ご紹介したラフターヨガについて、そう思われたかもしれませんね・・・。 ラフターヨガは、ユーモア、ジョークに頼らず、笑いを一つのエクササイズ(運動)としてグループまたは一人で行う脳は作 …