オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
ブログ

お悩み

流派別、ヨガマットの選び方(その4)

今回はちょっと変わり種的なヨガでの、ヨガマット選びについて。 陰ヨガとホットヨガについては、どんなヨガマットを選んだらよいのでしょうか? 7. 陰ヨガ 長めにポーズをキープすることで、身体とこころの限界を広げながら解放し …

朝やけ

流派別、ヨガマットの選び方(その3)

今回は、おなじみの流派”ハタヨガ”と、比較的新しいスタイルの”イシュタヨガ”に注目します。 ハタヨガ、イシュタヨガでは、どんなマットがふさわしいのでしょうか。 5.ハタヨガ …

蓮の美しい花

初心者こそ、マット選びは慎重に

もしあなたが ・ヨガをはじめたいな、と思ってる ・ヨガを始めたばかり ・ヨガを始めて少したつけど、もっと上達したい ・最近、少し難しいポーズにもチャレンジしている そんなときは・・・。 ヨガマット選びにこそ、時間をかけて …

ビギナーセット

ピジョンポーズは苦手ですか?

鳩のポーズとも言われる、ピジョンポーズ。 ヨガ、というとこのピジョンポーズが代表的なポーズにもなっていますが、何を隠そう。店長も大の苦手です。ピジョンポーズをやると、どうしても膝に痛みがでてしまうので、レッスンでこのポー …

ピジョンポーズの苦手克服方法

ヨガインストラクターとして、自信をなくしたとき。

ヨガの指導者(インストラクター)って、どんな人でしょうか? ヨガのクラスを指導する人 であることは間違いないと思います。それから指導者の養成コースを修了した人、ヨガのことに詳しい人など、などヨガをすることにかけて『知識と …

ヨガのイントラ

肩周りの凝りに効くヨガポーズ

肩こりに悩んでいませんか? 4月のジェイドカレンダーに登場するSoniaさんのショルダーオープンの動画です。 ウォーミングアップ、またはクールダウンのときに使えそうな動きがたくさん! おススメは、3:00’あ …

20180412_soniasan

ダウンドッグの上達のために

昨日のブログでは、ダウンドッグで足首の柔軟性が大きな鍵になると・・・ そんなお話をしました。そのなかで1つ漏れていた大切なポイントがあります。 それは、人の身体は100人いればみんな違っていて、足首が硬い人もいれば、足首 …

ダウンドッグでは手のひらと足が滑りやすいですね

ダウンドッグで「かかと」がつかないとき!

ヨガの何のポーズが一番好きですか? わたしは、シャバアサナ(屍のポーズ)です。 身体を横たえて、ヨガの練習で最後に行うお休みのポーズですね・・。ふふふ。 シャバアサナの次に好きなのは、ダウンドッグ(アドームカシュワーナア …

ダウンドッグしても気にならない!

JADEボイジャーヨガマットは、滑りやすいの?

折りたたんで持ち運べることもあり   ヨガのレッスンに持ちこんで、お使いいただく方が増えています。 そんな中、長年JADEマットをご愛用いただいているユーザーのチエさまより、先日こんなコメントをいただきました。 薄くて持 …

旅先にもジェイド

スローなヨガって効果あるの?

ゆっくり動かすヨガは好きですか? 特に夜の時間帯は、いわゆる”陰”の時間帯に入ることから、がっつり動くタイプのヨガの練習よりも、ゆっくり目のヨガのようが理にかなってはいるんですね。スローなテンポで …

柔軟性を高めるために
1 2 »

オンラインショップへGO!

2021年10月
« 9月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
PAGETOP
Copyright © Global Yoga Style Blog All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.