ヨガポーズ
レジリアンスを高めるために、ヨガ＋α
コロナ禍によるものか。ミッドライフクライシスなのか。 アラフィフ店長の周りの同年代に「うつ」を患うひとがぽつぽつとでてきています。 人生の夕暮れ時。急な環境や役割の変化などにともなって、心が追い付かなくなってしまうのかも …
【新商品のご紹介】JADEダルバ草メディテーションマット
2021年6月21日 JadeYogaお知らせセラピー系メディテーションメールマガジンバックナンバー
『ダルバ草』とコットンで手織りされたジェイドの瞑想マットが日本上陸！ 『ダルバ草』とはどんな植物？ ちょっと馴染みのないこの植物『ダルバ草』は、インドで”聖なる草”として扱われている植物。 別名『 …
プリズンヨガと社会復帰と
2021年4月23日 JadeYogaセラピー系メディテーション
ニューヨークのライカーズ刑務所 アメリカ最大級の刑務所でもあるライカーズ島にあるこの刑務所で、ヨガや瞑想の指導にあたっているのが、４月のジェイドヨガカレンダーでシルシアサナをとるオニカ・メイズ（Oneika Mays）さ …
コロナ感染が変えたこと
2021年3月30日 JadeYogaアイアンガーヨガアシュタンガヨガセラピー系ヨガマットの選び方店長のつぶやき
コロナ禍が変えた世界 ちょっとこの前までは。そう、つい２年くらい前までは。 旅好きなヨギーがヨーロッパに旅している途中で、ふらりとヨガスタジオに立ち寄る。 著名な指導者のレッスンを受ける。そんなことができたものでしたが、 …
流派別、ヨガマットの選び方（その４）
2021年3月19日 JadeYogaお悩みセラピー系ホットヨガヨガマット、あれこれヨガマットの選び方
今回はちょっと変わり種的なヨガでの、ヨガマット選びについて。 陰ヨガとホットヨガについては、どんなヨガマットを選んだらよいのでしょうか？ 7. 陰ヨガ 長めにポーズをキープすることで、身体とこころの限界を広げながら解放し …
流派別、ヨガマットの選び方（その３）
2021年3月12日 JadeYogaお悩みヨガタイプヨガマットの選び方
今回は、おなじみの流派”ハタヨガ”と、比較的新しいスタイルの”イシュタヨガ”に注目します。 ハタヨガ、イシュタヨガでは、どんなマットがふさわしいのでしょうか。 5．ハタヨガ …
冬こそ体幹強化を！
2020年12月18日 パワーヨガメールマガジンバックナンバー引き締め系
冬将軍がいよいよやってきましたね。 お住いの地域はもう雪景色ですか？ 寒くて背中を丸めて縮こまっている場合ではありません！ 寒い冬こそ「体幹」強化、ですよねぇ。 寒さと共存し、寒さを味方にするためには。 まずは体幹を強化 …
ヨガ上達の過程で、必ず迷い込む場所
ヨガを続けていると「もっと上手にポーズをとりたい。」 そんな思いにかられるものです。 「どうしたら、レッスンで会うあの人みたいにうまくポーズがとれるんだろう？」 「あの先生みたいに、キレイにポーズをとってみたい。」 そう …
わんにゃんの癒しで楽しむ秋ヨガ
2020年9月29日 JadeYogaセラピー系ライフスタイル店長のつぶやき
9月のジェイドヨガカレンダーはもう、ご覧いただけましたか？ アメリカのバーモント州から、ジェシカさんとクロエちゃんが登場しています。 クロエちゃんというのは、ホワイトのフレンチブルドッグですね。ジェシカさんの” …
ヨガ治療白書
昨日、”ヨガとがん”という書籍をご紹介しました。 昨日の記事”がんサバイバーへの真の贈り物”は、こちらからどうぞ！ その後、がんサバイバーにとってヨガが、継続的なケアによる …
