オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • ヨガポーズ

ヨガポーズ

冬こそ体幹強化を!

冬将軍がいよいよやってきましたね。 お住いの地域はもう雪景色ですか? 寒くて背中を丸めて縮こまっている場合ではありません! 寒い冬こそ「体幹」強化、ですよねぇ。 寒さと共存し、寒さを味方にするためには。 まずは体幹を強化 …

雪景色

ヨガ上達の過程で、必ず迷い込む場所

ヨガを続けていると「もっと上手にポーズをとりたい。」 そんな思いにかられるものです。 「どうしたら、レッスンで会うあの人みたいにうまくポーズがとれるんだろう?」 「あの先生みたいに、キレイにポーズをとってみたい。」 そう …

レスリー・カミノフ ヨガ解剖学

わんにゃんの癒しで楽しむ秋ヨガ

9月のジェイドヨガカレンダーはもう、ご覧いただけましたか? アメリカのバーモント州から、ジェシカさんとクロエちゃんが登場しています。 クロエちゃんというのは、ホワイトのフレンチブルドッグですね。ジェシカさんの&#8221 …

ジェイドカレンダー9月

ヨガ治療白書

昨日、”ヨガとがん”という書籍をご紹介しました。 昨日の記事”がんサバイバーへの真の贈り物”は、こちらからどうぞ! その後、がんサバイバーにとってヨガが、継続的なケアによる …

ヨガとがん

コロナで固まりやすい”からだとこころ”をほぐそう!

ジェイドヨガの公式サイトでは、ヨガ動画コーナーを新設しているのをご存じでしょうか? その中で今日は、コロナで固まった”こころとからだ”をほぐす動画をご紹介します。 リードしてくださるのは、北海道で …

心をほぐすヨガ動画

姿勢を正して、コロナとの共存の時代へ

ヨガのときにはいつも意識する『姿勢』・・・ いつもの生活の中で、ご自分の『姿勢』をチェックしたのはいつでしたか? 特に背骨への意識の果たす役割はとても大きくて、1つ1つの骨のアライメントを整えるかのように心を向けることで …

ジェイドカレンダー5月

初心者こそ、マット選びは慎重に

もしあなたが ・ヨガをはじめたいな、と思ってる ・ヨガを始めたばかり ・ヨガを始めて少したつけど、もっと上達したい ・最近、少し難しいポーズにもチャレンジしている そんなときは・・・。 ヨガマット選びにこそ、時間をかけて …

ビギナーセット

ヨガって、身体が柔らかい人のもの?

「わたし身体が硬いから、ヨガに向いてないかも』 身体が柔らかい人しかできないようなポーズをとることが、”ヨガ”? 柔らかい人しかできないような上級者ポーズもたくさんあるのが、ヨガです。 そんなポー …

アルダチャンドラーサナ

映画を観て内観する

アイデンティティを確立するヒーローたち アベンジャーズエンドゲームをはじめとしたハリウッド映画をみていると、わたしたちは強く感情移入したり、ヒーローたちを応援している自分に気づきます。勇気づけられたりすらします。 それは …

葛藤

乳がんサバイバーにとっての『乳がんヨガ』

もし定期検診で、乳がんの疑いがあると言われたら。あなたはどんな風に感じるでしょうか? 今の仕事や生活が続けられるのだろうか? そんな漠然とした不安に悩まされるかもしれません。 どんな治療法があるんだろう?どのくらいの期間 …

女性
1 2 3 8 »

オンラインショップへGO!

2021年2月
« 1月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
PAGETOP
Copyright © Global Yoga Style Blog All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.