オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
ブログ

ヨガタイプ

流派別、ヨガマットの選び方(その3)

今回は、おなじみの流派”ハタヨガ”と、比較的新しいスタイルの”イシュタヨガ”に注目します。 ハタヨガ、イシュタヨガでは、どんなマットがふさわしいのでしょうか。 5.ハタヨガ …

蓮の美しい花

流派別、ヨガマットの選び方(その2)

“ヨガ”とひとくくりにいっても・・ 流派によって、レッスンのメニュー内容が違ったり、マットの使い方も違うもの。 前回お伝えした、アシュタンガヨガとパワーでいうと、パワーヨガがアシュタンガヨガから枝 …

どんなヨガを練習してますか?

ヨガエリートへの指南書、再登場!

もしあなたが、アシュタンガヨーガを実践していたら・・。 エリートへの道を明るく照らしてくれる本が、再入荷です! 3つのシリーズからなる、アシュタンガヨーガ アシュタンガヨーガには、大きくわけて3つのシリーズに分かれていま …

アシュタンガヨーガ インターミディエートシリーズ

ジェイドヨガカレンダー2020年の締めくくりは、インドネシアのブロモ山から

海は『女性名詞』と言われますが。 山の名詞には『男性』と『女性』と両方あるようです。 そんな山の神様は、『女性』ともいわれます。 12月のジェイドヨガカレンダーは、山のエネルギーの満ちたショット このヨギーは、リュウイチ …

ジェイドヨガカレンダー12月はインドネシアのブロモ山をバックにうぉりーあー2

ホットヨガの、バスタオル

ホットヨガに行くと、バスタオルを2枚貸してもらえますよね。 マットの上に敷く用のものと、シャワーを浴びた後に使うもの。 借りたうちの1枚をマットの上に敷いてヨガしているホットヨギー二がほとんどかと思うんですが。 「バスタ …

バスタオル

笑うヨガって、ヨガなの?

笑うだけって、それってヨガなの? 昨日ご紹介したラフターヨガについて、そう思われたかもしれませんね・・・。 ラフターヨガは、ユーモア、ジョークに頼らず、笑いを一つのエクササイズ(運動)としてグループまたは一人で行う脳は作 …

それもヨガ?

つくり『笑い』でも、健康UPに貢献します

凹んだ気もちの朝でも、こんな赤ちゃんの笑顔に出会うと 沈んだ心にもほっこり温かさがしみてきて、自然と自分にも笑みがうかんでくるものですよね。見ているだけでも人の心に癒しをもたらします。 自発的に笑みをつくることでも、癒し …

赤ちゃん笑顔

深いリラックス感が欲しかったら”ヨガニードラ”

ヨガ的パワーナップの、”ヨガニードラ(YOGA NIDRA)” やりかたは、瞑想したり、ゆるめにヨガのポーズを行ったりしてから、仮眠をするというもの。個人的にはゆるめに太陽礼拝などで身体の中のエネ …

シャバアサナで身体を冷やさないでね!

オンラインショップへGO!

2021年7月
« 6月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
PAGETOP
Copyright © Global Yoga Style Blog All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.