ヨガタイプ

笑うだけって、それってヨガなの？ 昨日ご紹介したラフターヨガについて、そう思われたかもしれませんね・・・。 ラフターヨガは、ユーモア、ジョークに頼らず、笑いを一つのエクササイズ（運動）としてグループまたは一人で行う脳は作り笑いと本物の笑いを...