ホットヨガ
流派別、ヨガマットの選び方（その４）
2021年3月19日 JadeYogaお悩みセラピー系ホットヨガヨガマット、あれこれヨガマットの選び方
今回はちょっと変わり種的なヨガでの、ヨガマット選びについて。 陰ヨガとホットヨガについては、どんなヨガマットを選んだらよいのでしょうか？ 7. 陰ヨガ 長めにポーズをキープすることで、身体とこころの限界を広げながら解放し …
暑い季節のヨガの『汗』対策に
2019年7月3日 JadeYogaアシュタンガヨガパワーヨガホットヨガ
じっとしているだけでも、『汗』がじんわり・・・ 動けばさらに、滴り落ちるほどの汗をかく季節になりました。 ヨガするときの『汗対策』万全ですか？ ヨガマットの上に”ヨガタオル”を敷いて使えば、衛生管 …
暑いからこそ、ホットヨガ！
2018年7月13日 ホットヨガ
暑い夏に、熱い味噌汁を飲んで、汗を流して『涼』を味わう・・ ではないですが・・。暑い時期こそ熱いものを身体に入れて汗をかくことで、涼しさが得られるのは、昔の人の知恵、なのかもしれません。 夏はどうしても、エアコンの効いた …
ジェイドヨガって、ホットヨガに使えるの？
2016年9月24日 ホットヨガヨガアイテムの選び方ヨガマット、あれこれ
先日のフェスタで、いろんなヨギーにお会いしました。 アシュタンガやってます、ハタヨガやってます、ヨガはじめたばかりです・・・などなど、いろんなヨギーがいるなかで、今年目立ったのが、 「ジェイドマットって、ホットヨガに使え …
夏疲れは、ホットヨガでデトックス
2016年9月23日 ホットヨガ
冷え症さんにはつらい、肌寒い毎日がつづきますね。 この前まで暑くって『抱っこ』がしんどかったのに、今ではわんこで暖をとるのが心地良い季節に・・。 わがやの『まる』のベッドも昨日から冬用に変えました。 そんな寒さはじめの『 …
ホットヨガで、こんなお悩みごとはない？
2016年8月31日 ホットヨガヨガアイテムの選び方
ホットヨガのレッスンに通っていて、不便だなと思うこと。 それは、スタジオで貸してもらうバスタオルが短いこと。 開脚のポーズをすると、必ずバスタオルから足を着く位置がはみ出ちゃう。汗の滴り落ちる足裏が滑らないように、必死に …
動きやすいヨガパンツとは
2016年3月25日 アイアンガーヨガアシュタンガヨガパワーヨガホットヨガヨガウェアの選び方
パンツ選びをするときって、どんなところで選んでいますか？ 短めのカプリパンツなどもあれば、長いロングパンツでヨガやってるひともいるし、パンツの選び方は十人十色。好きな色、素材、形などで選んでいることと思いますが、ヨガをし …
賢いヨガパンツの選び方
2015年10月9日 お知らせアイアンガーヨガアシュタンガヨガパワーヨガホットヨガヨガウェアの選び方
ヨガのパンツを選ぶときは、どこに注目してますか？ ことお洋服に関しては、デザインやカラー、素材などで、好みのものを選ぶと思いますが、ヨガしてるときにヨガの動きを邪魔するようなウェアを着ていると、癒されるはずのヨガがかえっ …
ホットヨガで効果的に痩せるための５箇条
2015年3月6日 ホットヨガ
汗を大量にかくホットヨガ。汗をたっぷりかいてるから痩せる。そう思って通ってはいるけれど・・ でもなかなか痩せないこともあるのが玉にきず。そこで『痩せたい』女子のための、”効果をだす”ための5箇条に …
ホットヨガでなかなか痩せないとき
2015年3月5日 ホットヨガ
ホットヨガで、順調に痩せましたか？？ ホットヨガは、室温40度、湿度55％程度の高温多湿の環境の中でポーズを行うスタイルのヨガ。 今週は、代謝が落ちてきた”冷え性”もちの女子には、ホットヨガはおス …
