オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
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ヨガポーズ

汗が出ない人におススメの、代謝改善3つポイント

ここ何年かを振り返ってみて。体重増えてませんか? 『代謝がおちてる人』って、必ずと言っていいほど体重が増加しているもの。 あるいは「どうにかダイエットしようと試みてはいるものの、痩せないの。」 という声も、代謝が悪い人か …

体重が減らないよ

岩盤浴で汗が出ないの・・・

『岩盤浴で、汗出しに行ってきます!~』 先日友人から、温泉に入りながら岩盤浴で汗をながしてくるよ!そんな喜び勇んだメールが届きました。 春も近づいてきたことから、”毒出し”したくなるのも道理だな、 …

ゆったり温泉につかって

ヨガの後の”筋肉痛”に悩んでいませんか?

ヨガの練習のあと、筋肉痛になった経験はありますか? 久しぶりにちょっとキツメのヨガレッスンを受けたとき。 はじめてアシュタンガヨガをはじめたとき。 それから、初めてのポーズを練習したとき。 筋肉痛に悩まされることってある …

肩が痛い!
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