メディテーション
海の色？進化の色？ジェイド・ティール
2019年3月8日 JadeYogaお知らせメディテーション
鮮やかな青緑が人気の、JADE Tealマット 青と緑の中間色で、海の色にも似てる、ティールカラー ティールカラーのもつ気もちの良さだけではなくて、人のために何かをしたい、そんな利他的なヨギーにも年々人気が高まっている& …
自分が嫌いですか？
「自分はダメな人間だな」 なんて、自分が嫌いになること、あります。自分が嫌いなときの多くは、『誰か』と『何か』と比較して、自分が劣っていたり、負けていたりするもの。自分を責めているかもしれません。そんなときは『心のリスト …
Cleaning in Meditation
2019年1月21日 メディテーション
最近少し、心が曇ってるみたい。 それは、お風呂の鏡が湿気で曇っているときのようなもの、にもちょっと似ている感じで。 でも、汚れたガラス窓からは外がよく見えないとき、のほうがもっと似ているかもしれない。 そんなときには、見 …
リラックス感を高めるために、できること
カラダの中の『気』を体感したことはありますか？ 私たちの身体の中には、目に見えないエネルギーが流れているといわれています。 ヨガでは呼吸と共に気(プラーナ)を取り入れ、そして吐き出すことで循環させています。 そんなカラダ …
何か、心配ごとはありますか？
2018年8月28日 セラピー系メディテーション店長のつぶやき
今、あなたの目の前に、心配ごとはありますか？ そのことで、毎日心を痛めていませんか？ もしそれが原因で、前に進むことができないとしたら。 一度、その問題、を自分の傍らに置いてみましょう。 「そんなことができるなら、誰も苦 …
孤独で寂しさに悩んでませんか？
2018年3月12日 メディテーション
人は、1人で産まれてきて、1人で死んでいく お釈迦様の言葉もあるように、本来の人間には『孤独』はついてまわるものと言います。 逃れられないものなのであれば。気もち穏やかに『孤独』とつきあいたいものです。『孤独』が辛いとき …
『断食』を超えた健康法って・・
ヨギーの中でも『断食』を取り入れている方は多いと思います。 思えば。臓器たちは、24時間文句も言わず働きづめで健康維持を担ってくれています。 『消化』や『排泄』にかかる労力はかなりのものらしく、本来健康になるようにできて …
矛盾だらけの世の中で、わたしたちができること
「この世は、矛盾と理不尽さに満ち溢れた社会だ。」 最近のニュースをみて。そして、日々降りかかる出来事のなかで、そう思ってしまうことがよくあるのですが・・・。 それはわたしだけではないと思います。 ではそんなときに、わたし …
マットの上に、『タオルを敷く』派？
2017年3月6日 メディテーションヨガプロップスの選び方
ヨガするときって、マットの上に何か敷いてヨガしてますか？ 店長は普段、ヨガタオルは『敷かない派』です。 なぜかというと、”JADE YOGA”のヨガマットのユーザとして、そのままダイレクトに使うこ …
