メディテーション
瞑想で心はコントロールできるのか？
2022年3月25日 メディテーション
集中力を高めたい、ストレスをコントロールしたい そんな思いでマインドフルネスに関心を持つ人が増えています。 静けさの中で自分の心を鎮めることで、過去を憂うことなく、未来を先取りで不安にせずに『今を生きる』力を培うことがで …
厚みのあるヨガマット選びで大切なこと
2022年1月17日 JadeYogaアシュタンガヨガメディテーション
8ミリ厚のヨガマット選び 厚みのあるヨガマットの場合では『弾力性』が大きなポイントになるのをご存じでしょうか。 厚みのあるヨガマットは、クッション性を重視したいピラティスや、リストラティブヨガや陰ヨガなどの座ったり横にな …
レジリアンスを高めるために、ヨガ＋α
コロナ禍によるものか。ミッドライフクライシスなのか。 アラフィフ店長の周りの同年代に「うつ」を患うひとがぽつぽつとでてきています。 人生の夕暮れ時。急な環境や役割の変化などにともなって、心が追い付かなくなってしまうのかも …
ナマケモノでも、良いのです・・・
2021年10月15日 エコロジーメディテーションライフスタイル店長のつぶやき
もふもふ、まったりした動物は、心を癒してくれます こちらはカワスイに生息するカピバラのココナちゃん。本日（10/15）で３歳を迎えます。 カピバラってねずみの一種なんですよね。 こんな大きいねずみって・・・と少し複雑な思 …
【新商品のご紹介】JADEダルバ草メディテーションマット
2021年6月21日 JadeYogaお知らせセラピー系メディテーションメールマガジンバックナンバー
『ダルバ草』とコットンで手織りされたジェイドの瞑想マットが日本上陸！ 『ダルバ草』とはどんな植物？ ちょっと馴染みのないこの植物『ダルバ草』は、インドで”聖なる草”として扱われている植物。 別名『 …
プリズンヨガと社会復帰と
2021年4月23日 JadeYogaセラピー系メディテーション
ニューヨークのライカーズ刑務所 アメリカ最大級の刑務所でもあるライカーズ島にあるこの刑務所で、ヨガや瞑想の指導にあたっているのが、４月のジェイドヨガカレンダーでシルシアサナをとるオニカ・メイズ（Oneika Mays）さ …
大自然の力で癒されるがんサバイバーたち
10月はピンクリボン月間 ジェイドカレンダーの１０月は、フラミンゴピンクのJADE Pinkのマットの上でナマステしているマーガレットさんの姿が。 がんと共存しながら、前に一歩踏み出す勇気 Cowgirl Yoga &a …
手と指先で目覚めを促す、ムドラとは。
GYSのメインイメージでおなじみ。この手の形は・・。 チンムドラ、です。 ムドラとは手をはじめとした身体を使ったジェスチャーのことで、ヨガだけでなくて、観音像や菩薩でもおなじみの『印相』とも呼ばれているものです。 心や健 …
ヨガ治療白書
昨日、”ヨガとがん”という書籍をご紹介しました。 昨日の記事”がんサバイバーへの真の贈り物”は、こちらからどうぞ！ その後、がんサバイバーにとってヨガが、継続的なケアによる …
がんサバイバーへの真の贈り物
がんと診断されたら それが自分のことであっても、大切な人のことであっても。 何も考える気もおきず、思考停止に陥ります。 大きな悲しみと不安とで、息をするのも苦しくなるくらいに。 遠くにひっそり仕えていた『死』が、速足で近 …
