2022-08-18

夏ヨガのご褒美は『汗』と『爽快感』 エアコンが効いた部屋でもそうでなくても。ホットヨガの環境でなくても『汗』と『爽快感』がついてまわるのが夏のヨガ、です。 呼吸を深める心地よさとどこか似ているのは、出す汗と一緒に体内の滞ったエネルギーが排出...