もしあなたが、アシュタンガヨーガを実践していたら・・。
エリートへの道を明るく照らしてくれる本が、再入荷です！
３つのシリーズからなる、アシュタンガヨーガ
アシュタンガヨーガには、大きくわけて３つのシリーズに分かれています。
１．プライマリーシリーズ
２．インターミディエートシリーズ
３．アドバンスシリーズ
アシュタンガヨガでは、一つ一つのポーズを決まった順番で練習していくスタイルをとっています。
全てのポーズはその次のポーズへの準備になるので、身体の固いヨギーはもちろん。
柔軟性の高いヨギーにとっても、１つ１つのポーズをマスターしていくことが必要で、献身的な日々の練習こそが、研ぎ澄まされた感覚と力強さへのベースになります。
２のインターミディエートシリーズは、１のプライマリーシリーズがマスターできたときに進めるシリーズになります。
エリートヨギーへの関門をくぐって
プライマリーシリーズをマスターし、インターミディエートシリーズへ進むヨギーは、いわばエリートへの関門を通過したヨギーとも言えます。
そんなエリート候補生たちの指南書が、今日ご紹介する書籍。
アシュタンガ・ヨーガ インターミディエート・シリーズ POD版です。
アシュタンギー（アシュタンガ・ヨギー）ならもっていたい１冊
この書籍は、アシュタンガ・ヨーガのインターミディエート・シリーズに関する初めての実践本。実践者にも、指導者にも最適！インターミディエートシリーズの27ポーズについて、かなり深い解剖学からアプローチしている点がまず特筆に値します。
さらにはマインドの面でも、エリートヨギーを目覚めさせるための、肉厚な哲学的・宗教的な解説もあります。
とはいえ。
あなたがアシュタンガヨガを練習していなくても、きっとたくさんの学びを得られるはずです。
アイアンガーヨギーにも。ハタヨギーにも。
例えば。ヨガを山登りでイメージしてみますね。
富士山の登山には、頂上を目指すルートが７つももあるんです。
それぞれのルートごと、難易度も違えば、見える景色も感じ方も、それからの気づきも違ってきます。
もっというと、ヨガを深めたいヨギーにとって、いろんなルートからのアプローチをとったヨガを体感することが、それぞれの流派をさらに深める魔法の剣、みたいな役割を担うのではないかと思うんです。
▼今の自分をより一歩覚醒させるために
アシュタンガ・ヨーガ インターミディエート・シリーズ POD版
おススメです！
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Global Yoga Styleは、あなたの心地よいライフスタイルを応援しています！
