店長です。先日ジムに行って、リラックス系のヨガやってきました。
↑たとえばこんな、緩めのねじりのポーズとかがめっちゃ、心地イイ！
１つ１つのポーズがゆっくりめで、身体を心地良く伸ばしたり縮めたり。かといって１つのポーズをホールドするような陰ヨガのようなものとも違う、どちらかというとスローにフローさせてストレッチするタイプの座位中心のクラスで、呼吸もゆっくり目で意識して深くやってみたのですが、とっても気もちよかったんです。
実はこれまでは、座位のポーズだけのヨガは、嫌いだった。
（陰ヨガは別もので好きなんですが）ストレッチをメインにするようなクラス内容だと、どうしても眠くなってしまって、立位のポーズがないとどうにも『ヨガやった感』が体感できなかったこれまででしたが、まだ春になりきれてないこの２月という季節が、そして目覚めきってない身体の状態が、ゆるめのヨガを欲していたのかもしれません。なんだか新しい発見で、新しい心地良さでした。
どんなヨガが好きか・・・。
それはその日によっても違うもの。来月の今頃だって、きっと違うと思うんです。
そして違うのは当たり前なんですが、ごく自然なことで、それは良いことでも悪いことでもなくて、そんな変化を受け入れることも『ヨガ』なんだろうな、なんて思ってみたり。
リラックス系のヨガには、ふんわりシルエットのヨガトップス”フラッフィートップス“。
そして、オーガニックコットンのやさしい履き心地 “パーフェクトレギンス“がおススメです。
