2016-06-02

Yoga English

一口英語 ”nap(ナップ)”

"nap"とは、お昼寝、うたた寝すること。 "power-nap"という言葉も最近、耳にすることもありますよね? "power-nap"とは、20分程度の短い仮眠のことで、深く短く眠って昼寝の効果を最大化させたものと言われています。疲れがた...