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前屈は苦手ですか?

ヨガのポーズの中でも、苦手な人が圧倒的に多いのが『前屈』。 その例にもれず、わたしも『前屈』は、決して好きなポーズとは口が裂けてもいえませんね・・・。開脚してお腹を床になんて。生まれてこのかた、着けることができた記憶があ …

苦手な前屈も何度も練習するとできるようになるよ

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