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ビンヤサでのけが防止 その1

ビンヤサで怪我したこと、ありませんか? ひとの身体はみんな違う。 それなのに、自分の身体のなかの弱いパーツがどこなのかを忘れて、ビンヤサフローに身を任せた結果、怪我してしまったというのは、わたしだけではないと思います。 …

足のねんざ

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