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ダウンドックで滑ったこと、ありませんか?

ヴィンヤサ系のヨガであれば、お休みのポーズでおなじみ! 背中から腰が気もちよくストレッチできるポーズとしても有名なのが、ダウンワードフェイシングドッグ(下を向いた犬のポーズ)ですよね。 わたしもこのポーズ、大好きです! …

ダウンドッグでは手のひらと足が滑りやすいですね

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