オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ

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ビンヤサが好きな人の傾向ってあるの?

さて問題です。 “ビンヤサ”を好んで練習するヨギーは、どんなタイプの人? でしょうか? 日本でもファンの多い、ヴィンヤサフローで有名なアメリカのヨガ指導者、ショーン・コーンさんによると、ビンヤサは …

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How To Clean JADE ヨガマット

ヨガマットのお手入れは、どんな風にしていますか? ヨガマットのお手入れというと、 スタジオでのレッスンでは、設置されているマットクリーナーを使って。 あるいは、市販のマット専用クリーナーを使ったり。 また、お水に殺菌・抗 …

ジェイドマットのお手入れ

不眠症さんにおススメ! アイピローのアウトレット

最近、良い睡眠とれてますか? 不眠症のときって、やたら頭が興奮していてリラックスできていなかったりするものですよね。 そんなときに使いたいのが、アイピローです。 今回アウトレット品として放出しているものは、亜麻の実・ラベ …

いい睡眠取りたいよ~

ダウンドックで滑ったこと、ありませんか?

ヴィンヤサ系のヨガであれば、お休みのポーズでおなじみ! 背中から腰が気もちよくストレッチできるポーズとしても有名なのが、ダウンワードフェイシングドッグ(下を向いた犬のポーズ)ですよね。 わたしもこのポーズ、大好きです! …

ダウンドッグでは手のひらと足が滑りやすいですね

ヨガブランケットに新色が仲間入り!

怪我フリーなヨガの練習に必須のアイテム、ヨガブランケット これまでヨガプロップスとしての ヨガブランケット は、やさしいピンクカラーの”ロータス”からのみの取り扱いでしたが、落ち着きのあるパープル …

ヨガブランケット

アジアのヨガ情報誌をお配りしています

タントラの本質を見誤っていませんか? タントラ、というとどんなイメージをもっていますか?生と死、そして性愛のイメージがど~んと全面に出てくる印象のタントラを、タントラヨガとしてもう一度ちゃんと学んでみようよ、というのが、 …

アジアのヨガ情報誌 ナマスカーラ

ヨガプロップスを使った、O脚の治し方

立った時にひざがくっつかずに外に開いてしまうO脚 ヨガプロップスでO脚を改善できること、ご存じですか? やり方は簡単です。ブロック2個と、ヨガストラップを2本を準備します。 具体的にはこんな感じです。 1)腰幅くらいに足 …

プロップスを使いたおす!

今のあるがままに感謝すること

今日一日、心穏やかに過ごせましたか? もし、心がトゲトゲ、だとかザワザワすることがあったら・・・。 この老子からのメッセージを思い出すと、少し心が楽になるかもしれません。 Be content with what you …

老子のことば

ジェイドマットのアウトレット品、放出~♪

JADEのヨガマットが欲しいけど、ちょっとでもお安いものが欲しい・・ そんなあなたに朗報です! アメリカのジェイドヨガの日本代理店のユニクリエイトの、直営オンラインショップの Global Yoga Style では、ア …

ハーモニープロフェッショナルが特別セール価格!

あなたの『視点』は健康ですか?

今日のランチは、何を食べましたか? ちなみにわたしは、バリバリの和食です。ハト麦入りの玄米ご飯のおにぎりになめこの味噌汁。 それからひじきの煮物に玉ねぎのスライスを混ぜて、バルサミコで和えたサラダ。朝食の残りものです。 …

トマトの冷パスタ
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