オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
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パワーヨガ

人気のカプリパンツが、残りわずかとなりました!

動きやすさと、シンプルなデザインが人気 そんな、ベーシックパワーカプリの在庫が、間もなく終了となります! 現在は『L』サイズが、若干数を残すのみとなりました。 これまで、そのシンプルな”デザイン” …

カプリパンツ

シャバアサナで、風邪なんてひいてませんか?

実は 風邪 をひきそうになったのは、わたしです。 今日はちょっと、のどがイガイガしてます・・。というのも先日、ヨガスタジオでレッスンを受けてきたんですね。。心地よくヨガのポーズを吸収させる、最後のシャバアサナのとき、ヨガ …

のどが痛いな

動きやすいヨガパンツとは

パンツ選びをするときって、どんなところで選んでいますか? 短めのカプリパンツなどもあれば、長いロングパンツでヨガやってるひともいるし、パンツの選び方は十人十色。好きな色、素材、形などで選んでいることと思いますが、ヨガをし …

ヨガパンツの選び方

賢いヨガパンツの選び方

ヨガのパンツを選ぶときは、どこに注目してますか? ことお洋服に関しては、デザインやカラー、素材などで、好みのものを選ぶと思いますが、ヨガしてるときにヨガの動きを邪魔するようなウェアを着ていると、癒されるはずのヨガがかえっ …

ヨガパンツの選びかた

ビンヤサでのけが防止 その3

3つ目の柱は、『”首”を守ろう!』 ビンヤサヨガを練習していると、ビンヤサの動きに対して特に故障しやすい身体の箇所が3か所あるとショーンコーンさんは話してくれました。1つめが「ひざ」2つめが「腰」、そして3つめが「首」に …

首を痛めないように・・・

ビンヤサでのけが防止 その2

2つめの柱は、《腰を守ろう》 怪我のトップ3に入るのは、腰椎エリアですね。 無理をすると傷めやすいパーツで、治るまで時間がかかるので、傷めないための配慮がとても大切になります。 そんなビンヤサでの怪我を防ぐためにおさせて …

腰の痛みにご注意!

ビンヤサでのけが防止 その1

ビンヤサで怪我したこと、ありませんか? ひとの身体はみんな違う。 それなのに、自分の身体のなかの弱いパーツがどこなのかを忘れて、ビンヤサフローに身を任せた結果、怪我してしまったというのは、わたしだけではないと思います。 …

足のねんざ

ビンヤサが好きな人の傾向ってあるの?

さて問題です。 “ビンヤサ”を好んで練習するヨギーは、どんなタイプの人? でしょうか? 日本でもファンの多い、ヴィンヤサフローで有名なアメリカのヨガ指導者、ショーン・コーンさんによると、ビンヤサは …

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