オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
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ホットヨガ

ジェイドヨガって、ホットヨガに使えるの?

先日のフェスタで、いろんなヨギーにお会いしました。 アシュタンガやってます、ハタヨガやってます、ヨガはじめたばかりです・・・などなど、いろんなヨギーがいるなかで、今年目立ったのが、 「ジェイドマットって、ホットヨガに使え …

8㎜のフュージョンマット

夏疲れは、ホットヨガでデトックス

冷え症さんにはつらい、肌寒い毎日がつづきますね。 この前まで暑くって『抱っこ』がしんどかったのに、今ではわんこで暖をとるのが心地良い季節に・・。 わがやの『まる』のベッドも昨日から冬用に変えました。 そんな寒さはじめの『 …

ホットヨガに

ホットヨガで、こんなお悩みごとはない?

ホットヨガのレッスンに通っていて、不便だなと思うこと。 それは、スタジオで貸してもらうバスタオルが短いこと。 開脚のポーズをすると、必ずバスタオルから足を着く位置がはみ出ちゃう。汗の滴り落ちる足裏が滑らないように、必死に …

ラベンダー

動きやすいヨガパンツとは

パンツ選びをするときって、どんなところで選んでいますか? 短めのカプリパンツなどもあれば、長いロングパンツでヨガやってるひともいるし、パンツの選び方は十人十色。好きな色、素材、形などで選んでいることと思いますが、ヨガをし …

ヨガパンツの選び方

賢いヨガパンツの選び方

ヨガのパンツを選ぶときは、どこに注目してますか? ことお洋服に関しては、デザインやカラー、素材などで、好みのものを選ぶと思いますが、ヨガしてるときにヨガの動きを邪魔するようなウェアを着ていると、癒されるはずのヨガがかえっ …

ヨガパンツの選びかた

ホットヨガで効果的に痩せるための5箇条

汗を大量にかくホットヨガ。汗をたっぷりかいてるから痩せる。そう思って通ってはいるけれど・・ でもなかなか痩せないこともあるのが玉にきず。そこで『痩せたい』女子のための、”効果をだす”ための5箇条に …

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ホットヨガでなかなか痩せないとき

ホットヨガで、順調に痩せましたか?? ホットヨガは、室温40度、湿度55%程度の高温多湿の環境の中でポーズを行うスタイルのヨガ。 今週は、代謝が落ちてきた”冷え性”もちの女子には、ホットヨガはおス …

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ホットヨガスタジオの選び方

人気のお稽古ごとの”上位3位”に入るホットヨガ。 ホットヨガ専用のスタジオをはじめ、現在ではフィットネスクラブの1つのプログラムとして参加できるジムもありますね。 今回は、ホットヨガの『スタジオ選 …

どこでヨガしますか?

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