オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
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セラピー系

『断食』を超えた健康法って・・

ヨギーの中でも『断食』を取り入れている方は多いと思います。 思えば。臓器たちは、24時間文句も言わず働きづめで健康維持を担ってくれています。 『消化』や『排泄』にかかる労力はかなりのものらしく、本来健康になるようにできて …

飲料水

病気の治し方・治り方 を学ぶ。

先週末、バイオレゾナンス医学会の勉強会にいってきました バイオレゾナンス医学は、ある意味、西洋医学と東洋医学のいいとこどりの医学 とも言われていて、西洋医学だけでは治せない病気を、東洋医学や代替医療、自然療法、伝統療法な …

バイオレゾナンス医学

身体の仕組みを覚えながら、脳も活性化できるなんて!

ヨガやってると、使っている筋肉や骨格を知りたくなりませんか? ヨガをつづけていくうちに、解剖学を学び始めるヨギーも多いですよね。 そんな”身体のしくみ”を学ぶときに超おススメなのが、” …

カラーリングブック

妊活とヨガ

香港のヨガ情報誌 “namaskar”に、興味深い記事がありました。 その名も、”Yoga & Assisted Reproduction(ヨガと生殖補助医療(ART))&#8 …

namaskar

さらなるデトックス力UPのために。

『デトックス力』とは、「毒素 (toxin)」を体の外に出す力 ですが、そもそも、身体の解毒器官というと、“肝臓”ですよね。 この沈黙の臓器“肝臓”は、何でも『春先』には、肝臓のリズムが崩れやすいんですって!! 春先に眠 …

肝臓

週末デトックスのススメ ③

玄米ごはんでデトックス力をさらにアップさせるために。 一口100回噛みましょう! とはいえ、一口食べるごとに100回噛む、って、意外にたいへん! 無意識に噛んでると、50回くらいで口の中からごはんが消えてしまうんです。 …

よく噛みます

週末デトックスのススメ ②

デトックスライフのキーワードは『排毒力』 普通に生きてるだけでも、身体には有害なものを摂り込んでしまっている現代社会。 いかに悪いものを体外に出すか?が大きなテーマになってくるわけです。 ところで。最近は、白いご飯に雑穀 …

20151227_04

週末デトックスのススメ ①

まいにち、快腸してますか? かつては頑固な便秘に悩まされた店長ではありましたが、この数年はずっと快腸生活。 のはずが、最近便秘気味で、ひそかに悩んでます。 どうやらこのところの寒さが影響しているようで、『冬』になると身体 …

氷のはった朝

寒いこの時期には、こんなポーズを。

冷え込んできましたね。 朝のわんこの散歩も、徐々に辛さを増しつつあります。 【まる】はトイプードルなので、寒さに強い二層構造の毛皮をもつダブルコートのわんちゃんと違って、一層構造のシングルコートなので、寒さにはさほど強く …

散歩のまる

ヨガでさらに、アンチエイジング

昨日は、ヨガのポーズでアンチエイジングを目指すために。 ヨガブロックを使ってダウンドッグしてみよう!というお話をしました。 今回はさらなる、アンチエイジング術としてのヨガのおはなしです。 次のステップでは、ブロックを挟ん …

チャトランガ
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