オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
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ヨガポーズ

インフルエンザ対策に、パワーヨガ?

インフルエンザが今年も流行してますね・・ インフルエンザ予防の対策と言えば・・ うがい、手洗い、それからマスクの着用ですよね。そしてこれにプラスして・・・。 ヨガライフを楽しむあなたにはぜひ、ヨガ的に根本対策をうってほし …

インフルエンザにご用心

ピジョンポーズは苦手ですか?

鳩のポーズとも言われる、ピジョンポーズ。 ヨガ、というとこのピジョンポーズが代表的なポーズにもなっていますが、何を隠そう。店長も大の苦手です。ピジョンポーズをやると、どうしても膝に痛みがでてしまうので、レッスンでこのポー …

ピジョンポーズの苦手克服方法

ヨガインストラクターとして、自信をなくしたとき。

ヨガの指導者(インストラクター)って、どんな人でしょうか? ヨガのクラスを指導する人 であることは間違いないと思います。それから指導者の養成コースを修了した人、ヨガのことに詳しい人など、などヨガをすることにかけて『知識と …

ヨガのイントラ

リラックス感を高めるために、できること

カラダの中の『気』を体感したことはありますか? 私たちの身体の中には、目に見えないエネルギーが流れているといわれています。 ヨガでは呼吸と共に気(プラーナ)を取り入れ、そして吐き出すことで循環させています。 そんなカラダ …

呼吸と気

何か、心配ごとはありますか?

今、あなたの目の前に、心配ごとはありますか? そのことで、毎日心を痛めていませんか? もしそれが原因で、前に進むことができないとしたら。 一度、その問題、を自分の傍らに置いてみましょう。 「そんなことができるなら、誰も苦 …

ハス

肩周りの凝りに効くヨガポーズ

肩こりに悩んでいませんか? 4月のジェイドカレンダーに登場するSoniaさんのショルダーオープンの動画です。 ウォーミングアップ、またはクールダウンのときに使えそうな動きがたくさん! おススメは、3:00’あ …

20180412_soniasan

人生を深く問いたいとき

2月のジェイドカレンダーは、”カバラヨガ”のアウディさんが登場 詳しくはfacebook(jadeyogajp)をチェックいただくとして・・。 ユダヤの古代神秘思想の”カバラ&#822 …

カバラヨガ

『断食』を超えた健康法って・・

ヨギーの中でも『断食』を取り入れている方は多いと思います。 思えば。臓器たちは、24時間文句も言わず働きづめで健康維持を担ってくれています。 『消化』や『排泄』にかかる労力はかなりのものらしく、本来健康になるようにできて …

飲料水

病気の治し方・治り方 を学ぶ。

先週末、バイオレゾナンス医学会の勉強会にいってきました バイオレゾナンス医学は、ある意味、西洋医学と東洋医学のいいとこどりの医学 とも言われていて、西洋医学だけでは治せない病気を、東洋医学や代替医療、自然療法、伝統療法な …

バイオレゾナンス医学

身体の仕組みを覚えながら、脳も活性化できるなんて!

ヨガやってると、使っている筋肉や骨格を知りたくなりませんか? ヨガをつづけていくうちに、解剖学を学び始めるヨギーも多いですよね。 そんな”身体のしくみ”を学ぶときに超おススメなのが、” …

カラーリングブック
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