オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
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ライフスタイル

熱中症対策にも、Tomato!

「a tomato a day keeps the doctor away 」 (トマトが赤くなると医者にかかりにくくなる)とヨーロッパの諺にもあるように、豊富な栄養素と抗酸化力で、病気知らずへの近道として使われる、トマ …

旬野菜 トマト

笑顔が増える『とうもろこしご飯』

とうもろこしが店先に並ぶこの時期。 甘くて香ばしいとうもろこしを食す楽しみがやってきました。 シンプルに塩ゆでしたり蒸したものは小腹がすいた時のおやつとしても最高! お祭りの屋台のように、醤油を塗ってこんがり焼いて食べる …

コーンご飯

『おむすび』進呈中♪

『おむすび』って何?おにぎりの『おむすび』? そう思われましたよね・・。ふふふ。 今日の『おむすび』はこのおむすびではありません。 みんなにハッピーを届ける『おむすび』という意味では、おにぎりのおむすびと一緒ですが・・。 …

ナチュラルライフを提案するフリーペーパー

映画を観て内観する

アイデンティティを確立するヒーローたち アベンジャーズエンドゲームをはじめとしたハリウッド映画をみていると、わたしたちは強く感情移入したり、ヒーローたちを応援している自分に気づきます。勇気づけられたりすらします。 それは …

葛藤

乳がんサバイバーにとっての『乳がんヨガ』

もし定期検診で、乳がんの疑いがあると言われたら。あなたはどんな風に感じるでしょうか? 今の仕事や生活が続けられるのだろうか? そんな漠然とした不安に悩まされるかもしれません。 どんな治療法があるんだろう?どのくらいの期間 …

女性

浮かんでは消える”ひらめき”の眠る場所

たとえば、道を歩いているとき。 或いは本を読んだり、絵画を鑑賞しているときや、夢の中。目覚めどきかもしれないし、ヨガをしているときかもしれません。ふと、ひらめきが浮かぶことってありますよね? 浮かんでもすぐ消える&#82 …

桜の咲く季節

『これだけで、幸せ』

去年から読書にすっかりハマってしまってます 文字通り、スポッとハマってる感じ。ミステリーなどはストーリーの展開を追う楽しさがあったり、昔なんとなく心の奥底に感じたものが、絶妙に文字に表現されてストーリーとして展開されてい …

小川糸さん

“変化”は怖いですか?

“現状維持バイアス”って、聞いたことはありますか? 『今のままで、十分満足している。』 そんなわけではないけれど。変わることが怖い・・。 人は変化を好まない『現状維持を好む』生き物だそうな。 それ …

変化は欲しくない?

ファスティング・デビュー

先日人生初!の1Dayファスティングに参加してきました。 いわゆる断食、ですね。 食べ過ぎによる身体の不調をリセットして、内臓を回復させるものです。 準備期である前日の夜20時から、当日まる1日と、その翌朝までの約1.5 …

ファスティング

悩ましい、油選び

普段はどんな油、使ってますか? 我が家の油たちが勢ぞろい 油はたくさん摂りすぎてはいけない とはいうものの、それは摂りすぎている人にとっては、ということで、油は基本必要です。 一説によると、油ものが好きな人は、油が実は足 …

我が家の油たち
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