オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
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メディテーション

組織に溜まった、心の毒素を解放させよう

Y12SR創始者のNikkiさんが3月に登場。 自身もヨガによって『共依存』からの回復の経験をもつヨガ指導者であるNikkiさんは、離れ離れになった心と体をヨガによって、自分の身体に心を戻す作業を行うプログラムを広める活 …

ジェイドヨガカレンダー3月

7番目のチャクラには、このポーズ!

赤ちゃんが生まれてくるときには離れていると言われる頭頂部の『泉門』。 泉門は頭蓋(とうがい)の骨の境目で、骨化がまだ進んでいない結合組織膜の部分と言われています。成長するにつれてこの『泉門』は閉じられ、それに伴って宇宙か …

あかちゃんの頭はやわらかいんですね

内面の気づきを高める、サハスラーラ・チャクラ

王冠のチャクラとも言われるのが、サハスラーラチャクラ 頭頂部は自然界や宇宙のエネルギーが入り込む場所ともいわれていて、入ってきたエネルギーが、第6以下のチャクラすべてに広がって、身体全体に癒しをもたらしています。 第7の …

7つのチャクラ

『創造力の泉』へアクセスするために。

想像的なことを始めるとき。 何か特別な一連の儀式をもっていますか? “シンプルな豊かさ”の著者のサラさんは、3月4日のメッセージで、創造力の泉へアクセスするための一連の儀式をつくることを勧めていま …

インスピレーションの泉

瞑想アート”ゼンタングル” ってご存知ですか?

“ゾーン(超集中状態)”を体感できる、新しいアートです! “ゼンタングル”とは、Zen(禅)とTangle(絡まる)から生まれた言葉 渦巻きや曲線をただ描くことで“無”を体感できる、アメリカで人気 …

新しい瞑想の形。ゼンタングル

“第三の目”を開花させるポーズはコレ!

目と目の間あたりに位置する アジナ・チャクラ。 第三の目のエネルギーセンターですね。このチャクラを開花させるために効果的なポーズの1つに、ダウンドッグ (下を向く犬のポーズ)があります。 アド・ムカ・シュヴァナーサナ(ダ …

ダウンドッグでは手のひらと足が滑りやすいですね

第6のチャクラで、デジタルデトックス!

最近『頭痛』に悩まされていませんか? そんなときは、この 第6チャクラのエネルギー が滞っているかもしれませんよ。 第6のチャクラ:アジナ・チャクラ みけんあたりのエネルギーセンター 位置:額の中央 関係する臓器:内分泌 …

7つのチャクラ

自己表現力を高めるためには、このポーズ!

誤解されやすかったり、相手と分かり合えないとき。 自分をうまく表現できず、人間関係の 悩みに埋没している渦中は、どうしてもその問題に苦しむ自分の目から離れられないものですよね。でもそういうときこそ、客観的に見る目 を持て …

蓮のようにひっそりと

コミュニケーション能力を開花させる第5のチャクラ

「本当のわたしは、そんなんじゃないんだけどな・・・」 うまく自分を表現できず、まわりの人たちにに誤解されることはありませんか? 第5のチャクラは のどのあたり のエネルギーセンターです。のどのあたりということで、『声にす …

野に咲くつくし

許すこと、手放すことをサポートするポーズ

人は誰でも何かしら、キズを抱えているものですよね。 それが何気ない一言からだったり、どうしても許せない仕打ちが原因だったりするのですが、時がたつにつ れてほとんどのキズは癒されてはいくものではあります。それでも、『時』と …

痛みを抱えながらそれでも生きていく
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