オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
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ヨガ情報

「スリムじゃなければ、幸せにはなれない」ってホント?

「痩せていなければ、オシャレを楽しめない」 それから「ぽっちゃりしていたら健康的に、ハッピーに生きられない。」 そんな思い込みに縛られていませんか? ぽっちゃりどころか、ちょっぴりふっくらしている位の一見スリム女子でも、 …

サラさん

簡単!うまうま!素麺レシピ

祝!関東地方、梅雨明け! 本日関東地方は、観測史上初!6月での梅雨明けの発表となりました。 今日もしっかり暑いです。これは確かに、夏本番の気候であります。 これからの暑い時期は、キッチンで加熱料理をするのがひどく億劫にな …

トマト素麺

夏のおススメレシピのダントツは『だし』

梅雨明け前だというのに、暑さは本格的に。 暑さ慣れしてない身体ということもあり、食欲が減退気味になりがちですね。 そんなこの時期。暑くなると食べたくなる、店長のソウルフードが『だし』です。 山形の、夏の食卓にはおなじみの …

山形のだし

“変化”は怖いですか?

“現状維持バイアス”って、聞いたことはありますか? 『今のままで、十分満足している。』 そんなわけではないけれど。変わることが怖い・・。 人は変化を好まない『現状維持を好む』生き物だそうな。 それ …

変化は欲しくない?

ファスティング・デビュー

先日人生初!の1Dayファスティングに参加してきました。 いわゆる断食、ですね。 食べ過ぎによる身体の不調をリセットして、内臓を回復させるものです。 準備期である前日の夜20時から、当日まる1日と、その翌朝までの約1.5 …

ファスティング

悩ましい、油選び

普段はどんな油、使ってますか? 我が家の油たちが勢ぞろい 油はたくさん摂りすぎてはいけない とはいうものの、それは摂りすぎている人にとっては、ということで、油は基本必要です。 一説によると、油ものが好きな人は、油が実は足 …

我が家の油たち

加熱料理にOKの”オメガ3”

普通の食事では不足しがちだと言われる、”オメガ3” 普段わたしたちが口にする”油”には「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に 大きく分けられますよね。前者の「飽和脂肪酸」は、常 …

オイルたち

梅雨明けまでは、温野菜!

初夏の陽気とはいえ、梅雨も明けてないこの時期 ある意味“エセ夏”ともいえるこの時期、体調崩したりしていませんか? 毎年この時期をむかえると、マクロビオティック(穀菜食)を勉強していたときに言われた …

葉野菜

ヨガ周辺のクリエイティブな職業

ヨガに関する職業と言えば。 “ヨガ指導者”をまず、思い浮かべるのではないでしょうか。 それからスタジオ運営スタッフや、スタジオ経営、などですかね。 あ、わたしたちのような、ヨガのグッズを製造したり …

ヤマ タレント

知らないものへの”恐れ”と”憧れ”と

自分と異質なものには、つねに恐れを感じるものです わからない。だから、怖い。 自分と違う人や存在やものは、自分に何をしでかすかわからない。だから、恐怖が先にやってくるものですよね。そして、自分とは違うからこそ、ひそかに心 …

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