オンラインショップGlobal Yoga Style店長野中がヨガ話などなどをお伝えしていくブログ
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ヨガ情報

ヨガ治療白書

昨日、”ヨガとがん”という書籍をご紹介しました。 昨日の記事”がんサバイバーへの真の贈り物”は、こちらからどうぞ! その後、がんサバイバーにとってヨガが、継続的なケアによる …

ヨガとがん

がんサバイバーへの真の贈り物

がんと診断されたら それが自分のことであっても、大切な人のことであっても。 何も考える気もおきず、思考停止に陥ります。 大きな悲しみと不安とで、息をするのも苦しくなるくらいに。 遠くにひっそり仕えていた『死』が、速足で近 …

がん診断

旬を食す喜び ~とうもろこし編

とうもろこしがスーパーなどで見かけるようになり 旬がひたひたと、近づいてきているなと感じていました。 でも出始めの先々週あたりはまだ、値段が高値でした。 ところが、とうもろこしはまもなく旬だと聞いていた昨日、スーパーに立 …

コーンライス

脳を元気にする、大人のぬり絵

あなたの脳、日々いたわってますか? いたわる、というと。 酷使した脳を休養させるといった『癒し』系での労わりを思い浮かべやすいものです。 でも、さらに活性化して元気にしちゃおう!という考え方もあるのをご存じでしょうか。 …

おつかれさま

アートセラピーとしての、大人のぬり絵

イメージやひらめきを司る右脳 言葉がまだ未発達だった幼少期は、私たちは右脳が優位だったといわれています。 でも言葉をどんどん使い始めるにつれて、左脳優位となっていくだけに、リラックス脳の異名をもつ右脳を意識して活性化させ …

右脳と左脳

コロナで固まりやすい”からだとこころ”をほぐそう!

ジェイドヨガの公式サイトでは、ヨガ動画コーナーを新設しているのをご存じでしょうか? その中で今日は、コロナで固まった”こころとからだ”をほぐす動画をご紹介します。 リードしてくださるのは、北海道で …

心をほぐすヨガ動画

姿勢を正して、コロナとの共存の時代へ

ヨガのときにはいつも意識する『姿勢』・・・ いつもの生活の中で、ご自分の『姿勢』をチェックしたのはいつでしたか? 特に背骨への意識の果たす役割はとても大きくて、1つ1つの骨のアライメントを整えるかのように心を向けることで …

ジェイドカレンダー5月

再入荷:ヨーガの真実

コロナウィルスの脅威が広がる中。不安にさらされていませんか? もし不安が不安を呼んでしまって、つらい思いがなかなか抜けなかったら。 この本がストレスを軽くする助けになってくれるかもしれません。 その本こそが、ハートオブヨ …

ヨーガの真実

新型コロナウィルス対策その3 ヨガと入浴のススメ

いつまで続くんだろう・・・。 日々、そんな思いに苛まれますね。 新型コロナウィルス感染はパンデミックに近づきつつあるとか言われています。 先が見えないだけに、不安が日々募ります。 そこで店長は、この感染症の脅威にヨガは効 …

感染症対策とヨガ

新型コロナウィルス対策その2 からだの防衛機能を守るために

加湿器、使ってますよね? インフルエンザ対策には、加湿が有効だといわれています。 新型肺炎対策にも同じ”ウィルス系の感染症”なので、もちろん有効です! 湿度が下がり空気が乾燥すると、ウィルスの侵入 …

加湿器
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