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メールマガジンバックナンバー

今年一番の『涙活』

先日久しぶりに、年甲斐もなく大泣きしました。 シネコン11月号より 理由は、”ボヘミアンラプソディ”。伝説のバンド、クイーンの映画です。 というよりも、ボーカルのフレディ・マーキュリーの成功の光と …

ボヘミアン・ラプソディ

自分に、ごほうびしよう!

クリスマスプレゼントはもう、お決まりですか? 誰に?って。 もちろん自分に(笑)。 この一年、思えばいろんなことがいっぱいありましたよね~。 ◆大変だった『あの出来事』だって、ちゃんと乗り越えることができたじゃないですか …

クリスマスプレゼント

読書の秋は、悪夢の秋?

最近、新しい言葉を学びました。 それが『イヤミス』です。読んで嫌な気分になるミステリーのことだそうで、まさに読んだ後どうにもこうにも気が滅入る小説の1つ、”グロテスク”を先日読みました。 桐野夏生 …

グロテスク 桐野夏生

人生の喜びも苦しみも、人間関係から

アドラー心理学って、ご存じですか? ユダヤ系オーストリア人心理学者のアルフレッド・アドラーが説く心理学 アドラー心理学を対話式でわかりやすく解説してくれる岸見一郎氏著の、”嫌われる勇気”は、そのド …

アドラー心理学

スポーツの秋は、ヨガでチューニング!

少しずつ秋の気配が感じられる季節になりましたね。 暑さもひと段落してくると、ランニングやゴルフなどにはモッテコイの時期になりますね! それに比例するように、たとえばランナーなら肩こりや腰痛、膝・お尻の痛み、股関節のトラブ …

もみじ

直射日光にご用心

外をちょっと歩いただけでも、直射日光が強く肌を指してきて、とっても危険。 日差しの強さと暑さ、じめじめ感もハンパない、夏の日々ですね。 店長は『唇』に日焼けが、いの一番にでるんです(涙)。 晴天のアスファルトを歩けば、も …

太陽

Jadeマット、夏のお手入れ方法

この時期、ヨガしてないときでも汗がハンパない・・・ マットの汚れが気になる季節でもありますよね。 汗をかいて失ったミネラルを、冷えたスイカで補給しよう! そこで今日は、マットのディープクレンジングについてのお話です。 デ …

暑い夏

暑い日は、室内で読書三昧

最近、非常〜に面白い本に出会いました その名も【読む餃子】。 パラダイス山元さん著の本です。 パラダイスさんは、芸人さん? 芸人さんが書いた本って、表現が面白くて好きなのですが、この読む餃子も表現が独特。 笑える、変なダ …

読む餃子

懐メロで、”癒活”

“Spotify”って、ご存じですか? 無料のデジタル音楽配信サービスで、女優の杏ちゃんのCMでおなじみですね。 店長はもともと、ジョギングするときに、ジョギング用の音楽が無料で利用できるというこ …

spotify

がんの治療と手放すこと

『サイモントン療法』って聞いたこと、ありますか? がん患者さんやその家族の心のケアにアプローチする療法で、がんを癒す過程に、心のアプローチを役立てようと開発されたプログラムです。 現在では、がんのみならずストレスに起因す …

サイモントン療法
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