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店長のつぶやき

スーパーフード”ビーツ”の簡単うまうまサラダ

最近、週に1回は作っているのが、ビーツサラダ スーパーフードとして注目されている“ビーツ”とニンジンをチーズグレーター(チーズ削り器)でおろして、レモンとオリーブオイル、メイプルシロップと塩少々を …

ビーツサラダ

花粉症皮膚炎にご注意!

どうにも顔が”ムズムズ”して不快 最近目にカユミが少し出始め、頭痛と身体のダルさもやってきていたので、花粉が飛び始めてるかなぁとは感じていたのですが。何日か前より、どうにも顔がむず痒くて仕方ないの …

花粉症皮膚炎

“ナミヤ雑貨店の軌跡”で涙活

先日、久しぶりにDVDを借りてきて邦画を観ました。 それが、東野東吾さん原作の”ナミヤ雑貨店の奇跡”です。 『東野圭吾至上、最も泣ける感動作』なんてサブタイトルがついちゃうと、気になりますよね・・ …

ナミヤ雑貨店

ヨガインストラクターとして、自信をなくしたとき。

ヨガの指導者(インストラクター)って、どんな人でしょうか? ヨガのクラスを指導する人 であることは間違いないと思います。それから指導者の養成コースを修了した人、ヨガのことに詳しい人など、などヨガをすることにかけて『知識と …

ヨガのイントラ

私を太らせるもの

「すごい太ったよ」 うちの家族が、最近の体重の増加にえらく驚いて、報告してくれました。この何か月と夕食は炭水化物ダイエットをしたりしているので、本人的には体重が増えたのが不本意だったようです。ところが一緒に暮らしているも …

バターホットケーキ

贅沢な”虚しさ”って・・・

「贅沢な悩み」とからかわれたこと、ありますか? ほとんどみんな、あるんじゃないかと推察します。自分にとってすごくつらい悩みでも、違う立場から見ると、全く違うものに見えることってよくあるものです。 先日わたしは、そんな「贅 …

湊かなえさんのエッセイ

脅威のアラフィフを目指した?週末

先週末はゆっくり読書 いつも何冊か、いろんなジャンルの本を並行して読んでいるのですが、今読んでいる本の1つが、石田ゆり子さんのエッセイ”Lily”です。 脅威のアラフィフといえば・・ 最近ときどき …

石田ゆり子さんのLily

読書の秋は、悪夢の秋?

最近、新しい言葉を学びました。 それが『イヤミス』です。読んで嫌な気分になるミステリーのことだそうで、まさに読んだ後どうにもこうにも気が滅入る小説の1つ、”グロテスク”を先日読みました。 桐野夏生 …

グロテスク 桐野夏生

人生の喜びも苦しみも、人間関係から

アドラー心理学って、ご存じですか? ユダヤ系オーストリア人心理学者のアルフレッド・アドラーが説く心理学 アドラー心理学を対話式でわかりやすく解説してくれる岸見一郎氏著の、”嫌われる勇気”は、そのド …

アドラー心理学

待てる勇気

太古の昔、洗濯は手間ひまかかる、たいへんな家事労働でした。 たらいに水を汲んでごしごしと汚れを落とす・・。今やったら確実に腰痛になりそうな、たいへんな作業を今では洗濯機が一手に引き受け、ほぼほぼ手をかけずにお洗濯労働から …

洗濯という労働
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