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ヨガって、身体が柔らかい人のもの?

「わたし身体が硬いから、ヨガに向いてないかも』 身体が柔らかい人しかできないようなポーズをとることが、”ヨガ”? 柔らかい人しかできないような上級者ポーズもたくさんあるのが、ヨガです。 そんなポー …

アルダチャンドラーサナ

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