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ダウンドッグで「かかと」がつかないとき!

ヨガの何のポーズが一番好きですか? わたしは、シャバアサナ(屍のポーズ)です。 身体を横たえて、ヨガの練習で最後に行うお休みのポーズですね・・。ふふふ。 シャバアサナの次に好きなのは、ダウンドッグ(アドームカシュワーナア …

ダウンドッグしても気にならない!

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