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ヨガブロックの賢い使い方

ヨガのレッスン以外でも、ヨガブロック使ってますか? ヨガプロップの一つ、ヨガブロック これは、アイアンガーヨガのアイアンガー氏が考案したともいわれているヨガの練習時の補助道具です。体のかたい人でも無理なく、正しく、ヨガで …

使える!ヨガブロック

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2015年12月
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