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ウォリアーポーズのとき、前足膝を90度に曲げられますか?

「ウォーリーアのポーズでは、前足を90度まで曲げましょう!」 ヨガレッスンでインストラクターからそんな言葉をかけられたことがあると思います。 でもこんな風に思ったこと、ありませんか? 「どうしても90度にまで、曲がらない …

ウォリアーシリーズ

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2015年12月
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