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“冬ヨガ”をもっと心地良くする、2つのポイント☆

朝晩の冷え込み、一気にきましたね。 寒いこの時期はついついヨガもさぼりがちになっていませんか?ヨガから遠ざかるとそれだけカラダの冷えも気になったりするものですが、寒いこの時期だからこそ、身体をゆっくりやさしく動かして、身 …

雪の富士山

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2015年12月
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